椎间盘退变--可治还是不可治？

正常的老化过程

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正常的老化过程

与白发相似，椎间盘退化也会发生在每个人身上！

随着年龄增长，盘间疾病是我们都会经历的一种常见病情。根据统计，大约有四成的40岁以上人士至少有一节脊间盘发生退化。我们的脊间盘就像缓冲器，在日常活动和负重运动中担当着重压，所以几乎每个日常活动都会对其造成负荷。退化速度因人而异，取决于工作性质、运动习惯以及整体健康状态等因素。例如整天坐在办公桌后的人，退化速度可能比身体活跃和健康的运动员快。

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退化并不总是与疼痛和不适联系在一起。尽管退化过程在不断发生，但有些人在生活中很少或根本没有疼痛感。这就相当于头发变白、皮肤变皱。然而，退化的椎间盘由于其物理变化，仍然会导致疼痛和炎症，严重影响日常生活。

好消息是：椎间盘退行性疼痛是可以治疗的。

事实证明，物理疗法和锻炼可以显著减轻疼痛、功能障碍以及退化对人体的影响。物理治疗师将提供全面的评估，以了解疼痛和活动受限的程度，然后我们可以提供治疗，帮助缓解相关的关节疼痛和肌肉紧绷。

最重要的是，科学证明负重训练和适当的治疗性运动不仅能有效强化我们的椎间盘，还能强化目标肌肉，使它们能更好地支撑椎体，从而减少对退化椎间盘的压力。

如果医生告诉您，您患有椎间盘退行性病变，请不要犹豫，寻求帮助以长期控制疼痛。请记住，大多数椎间盘退行性病变都是可以治疗的。

MOVE BETTER. FEEL BETTER. LOOK BETTER.

References:

Bournaud et al. (2016) Bulge growth through disc instabilities in high-redshift galaxies.

Do et al. (2011) The relationship between degre of facet tropism and amount of dynamics disc bulge in lumbar spine of patients symptomatic for low back pain.

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