让你 更强壮、更健康
、更自信 ，通过专业的
私人健身训练
為你带来
实在成果
在香港中环为成人提供量身定制的一对一健身训练--安全、有效，并由持有学位的认证培训师提供指导。
在 Helix Wellness 实现个人健身目标
无论你想增强力量、改善灵活性，还是提升整体健康，我们的定制训练计划不仅注重外形，更帮助你实现真正且持久的进步。
力量与肌肉发展
增强整体力量，打造精壮肌肉，提升日常生活和健身活动中的表现。
修正肌肉不平衡与改善姿势
改善肌肉不平衡，改善姿势，减少受伤风险，帮助你感觉更好，动作更灵活。
营养与饮食计划
获取个性化的营养指导，为你的训练提供能量，支持肌肉增长，保持健康的生活方式。
是什么让我们
与众不同
与典型的私人健身训练相比
不同于大部分只提供基本评估与一般训练的健身中心，我们做得更多。我们的方法结合 个性化评估、矫正性训练和长期规划——確保每次課程都助你邁向真正且持久的成果。
产品比较
Helix Wellness
私人健身训练
典型个人
健身训练
初步身体成分评估
了解起点，衡量实际进展
持续进度追踪与教练沟通
每一步都有明确指导，保持动力
以成果为导向的环境
专注训练，让你的成功成为首要目标
初步疼痛与动作评估
及早发现风险，安全有效地开展培训
疼痛和姿势评估与矫正
纠正失衡，预防受伤，提升动作表现
长期规划和目标设定
追求持久成果，而非短期解决方案
是什么让我们
与众不同
来自典型健身房
不同于大部分只提供基本评估与一般训练的健身中心，我们做得更多。我们的方法结合 个性化评估、矫正性训练和长期规划——確保每次課程都助你邁向真正且持久的成果。
产品比较
Helix Wellness
私人健身训练
一般健身中心训练
初步身体成分评估
了解起点，衡量实际进展
持续进度追踪与教练沟通
每一步都有明确指导，保持动力
以成果为导向的环境
专注训练，让你的成功成为首要目标
初步疼痛与动作评估
及早发现风险，安全有效地开展培训
疼痛和姿势评估与矫正
纠正失衡，预防受伤，提升动作表现
长期规划和目标设定
追求持久成果，而非短期解决方案
体验不一样的训练方式
走进我们的训练中心—在这里，学生与教练进行一对一练习，通过功能性运动，建立力量，并在充满支持的环境中保持动力。
认识助你达成成果的专家团队
我们的教练不仅具备专业认证，更全部拥有学位及高级健身与运动表现资格。凭借丰富经验与对帮助成年人取得持久成果的热情，他们结合科学化方法、个性化指导与激励，确保你安全有效地持续进步。
营运总监兼资深私人教练
- 美国国家运动医学学院私人教练认证
- Stick Mobility 认可教练
- 注册执业会计师 (香港会计师公会，澳洲会计师公会)
- 香港大学工商管理学学士 (会计及财务)
高级私人教练
- IPTFA & ISSA 国际运动科学协会®私人教练认证
- ISSA 国际运动科学协会®认证营养师
- N1 – Biomechanics, Movement & Performance Therapy Specialist (RehabU)
- 香港大学理学士 (食物及营养学及运动学)
高级私人教练
- 美国国家运动医学学院私人教练认证
- Precision Nutrition (PN) Level 1
- 英国伦敦帝国学院环境工程及工商管理硕士
- 英国萨里大学土木工程工学学士
改变你的 身体
改变你的 生活
帶着自信 生活
在香港中环，通过切实有效的私人健身训练，让你变得更强壮、更健康、更自信。我们具学位及专业认证的教练，会根据你的目标量身设计每堂课——安全、有效且可量化。
今天就开始您的健身之旅
有问题或准备开启健身之旅？请填写下表，或直接通过电话、电子邮件或 WhatsApp 联系我们。我们拥有学位的认证教练随时准备为您量身定制健身计划。我们将迅速回复，帮助您向目标迈出第一步。
- admin@helixwellness.com.hk
- +852 6598 0008
-
周一至周五 上午 8:00 - 下午 8:00
周六 上午 8:00 - 下午 1:00
星期日和公共假日关闭 - 香港中环利源东街 9 号利东大厦 17 楼 Helix Wellness